阳气，教你这样养出来
| | 点击上方蓝字或长按右边二维码加关注 |
☞ 十四经络动图
☞ 舌诊辩诊大全
☞ 【视频】小儿推拿视频大全
☞【视频】彭鑫博士讲中医古法婴幼养生全集
☞【视频】道家八段锦教学示范
☞【视频】易筋经教程,简单易学
☞【视频】曲黎敏黄帝内经第一部（1-18集全）
☞【视频】张秀勤--刮痧保健康（1-16全集）
☞【视频】杨奕老师视频大全
人一年的阳气，就在于春夏养出来的。春夏养不出来阳气，秋冬也无精可藏。就好比说，给树一直关在空调房里，开十五度，那么它肯定没有室外的自然的树长的好。
不要吹电风扇，电风扇更邪恶。风扇更是虚邪贼风。别用电风扇直吹，这个太伤身体。尤其是不要睡觉的时候吹风扇，老年人能直接吹死。圣人避风如避剑。
夏天出汗，风扇吹一下凉爽吗?不可以！出汗后，应该先用干毛巾擦干，不可以直接吹风，冲冷水。这样形同作死。
夏天，热是很舒服的事，为什么都觉得是洪水猛兽呢？修行养生的人从来不觉得会热的难受，夏天采阳气很舒服的。中午不要被太阳直射到皮肤，保护下，别晒伤。不要暴晒。热就热吧，很舒服的。
37℃才会伤津。出汗不是很好的吗？为什么要阻止出汗呢？补足水分就行了。
印度人之所以把清凉寂静当成最高的追求，其实就是热出来的。印度那地方夏天都能五十度。它们为了和暑热作战，才发明出来了很多修行的方法。
晚上出外面多散散步，九点回来，十点左右洗个澡，再睡，就不热了。七点到九点，去外面乘凉，别闷在家里。
还有，夏天别吃冷食。夏天人的阳气都在体表，脏器都是虚的，吃冷食，会把脾胃搞坏。现在很多女孩子痛经什么的，不孕不育等，跟夏天吃了太多的冷食有很大关系。〔未冰冻的凉开水可以吗？〕喝温开水最好。
昨日分享：
育儿精选：
⊙版权声明：文章及图片源于网络，如侵权请联系我们删除。
⊙免责声明：本平台偏方和中医食疗、经络养生知识仅为分享普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用或使用.